5 Elementos Esenciales Para punto gatillo
5 Elementos Esenciales Para punto gatillo
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El dolor cervical aparte que exista alguna patología como una hernia discal, una fractura cervical o un esguince cervical tiene su origen en malas posturas, microtraumatismos o movimientos forzados. Son pequeñas lesiones que se producen todos los díFigura.
Como se puede observar en el mapa, existen más de 200 puntos gatillo descritos por Travell y Simons.
Unidad de los grandes problemas es que puedes estar sufriendo de dolores considerables en determinadas zonas de tu cuerpo sin memorizar que se deben a un punto gatillo en una zona completamente alejada.
Los individuos que participaron en la investigación fueron sometidos a un protocolo de evaluación predeterminado, ejecutado en tres fases:
Rebelión de una carga inusualmente pesada, o por un movimiento rápido de enderezamiento cuando el torso se encuentra torcido o un poco girado a un lado.
Si aceptablemente los valores absolutos de momento de fuerza no experimentan grandes cambios, sí se reduce el índice de fatigabilidad durante la ejecución de las pruebas.
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Se cree que los PGM se forman como respuesta a una variedad de desencadenantes y factores contribuyentes. Algunos de los factores que pueden contribuir a la formación de PGM son:
En algunos pacientes la simple fricción de la piel puede producir dolor o ardor, sobre todo en trapecios y brazos proximales. Es frecuente que la movilidad de las articulaciones o de la columna pueda producir dolor especialmente al estiramiento.
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Ejercicios de fortalecimiento y estabilización: Una oportunidad que se alivia la tensión de los PGM, se pueden prescribir ejercicios específicos para robustecer los músculos debilitados y mejorar la estabilidad de las puntos gatillo miofasciales articulaciones.
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